Hozzávalók: 

  • 100 g spenót 
  • 50 g parmezánsajt 
  • 1 dl olíva olaj 
  • 2 kisebb vagy 1 nagy gerezd fokhagyma 
  • 25 g fenyőmag (de ha nincs kéznél elhagyható, vagy pótolható sózatlan tökmaggal vagy napraforgómaggal) 
  • só, ízlés szerint 


Elkészítés: 

A spenótot megmosom, megszárítom. A hozzávalókat robotgépbe teszem és krémesre pürésítem. Ezzel kész is volnék. Ez alkalommal pirítóssal és paradicsommal tálaltam vacsorára. A vártnál nagyobb sikere volt. Bíztatok mindenkit próbálja ki, ha a gyerek nem szívesen eszi meg a spenótfőzeléket, nem jelenti azt, hogy másfajta kivitelezésben visszautasítja ezt a roppant egészséges leveles zöldséget. Nálunk ez a trükk egyértelműen bevált.

Comments
* The email will not be published on the website.